Plan 70.3

Un plan adapté à tous ceux qui veulent pratiquer les Ironman 70.3

Iron Web 70.3

Pour qui est ce programme ?

Ce plan est conçu pour les triathlètes ayant déjà couru un Ironman et qui veulent tenter la version 70.3.

Prérequis pour pratiquer :

Vous devez être capable de :

  • Rouler quatre heures et demie en vélo
  • Courir pendant plus de deux heures
  • Nager pendant deux heures

Le plan représente un temps compris entre 8 et 10 heures par semaine

 

3 plan à télécharger :